ClubFit
Wat zijn de ClubFitlessen?
Dit zijn wekelijkse beweeglessen voor jong en oud in het water.
U heeft bij ons de mogelijkheid om deel te nemen aan het aquajogging, of aquarobic.
Aquajogging: deze les is in het diepe bad waarbij u met behulp van een wetbelt blijft drijven en daarmee gaat u door het water lopen en bewegen. U beweegt op de muziek en door wisselende tempo en arm en been oefeningen wordt het hele lichaam getraind.
Aquarobic: deze les bestaat uit oefeningen op muziek waarbij u in borstdiep water staat. De oefeningen zijn voor het hele lichaam en uiteraard wordt met divers lesmateriaal gebruik gemaakt van de weerstand van het water. Deze les is elke woensdag en wordt gegeven in het doelgroepenbad.
Aquacycling: deze les bestaat uit oefeningen voor arm en been waarbij gebruik gemaakt wordt van een aquabike zodat u in het water kunt fietsen. Door gebruik te maken van de weerstand van het water worden de benen en het hele lichaam extra getraind.
De programma's zijn voor iedereen toegankelijk en hebben als doel om effectief en intensief te werken aan uw conditie, spierversterking, uithoudingsvermogen en algehele fitheid.
U hoeft zich voor deze les (aquajogging en aquarobic) niet aan te melden, iedereen is van harte welkom.
Voor het aquacycling dient u wel vooraf te reserveren in verband met het aantal beschikbare aquabikes.
Voor het aquacycling dient u wel vooraf te reserveren in verband met het aantal beschikbare aquabikes.
Wij bieden de volgende Aqua activiteiten:
Aquarobic
Aquajogging,
Aquacycling
Aquarobic
Aquajogging,
Aquacycling
en voor de vitale senior Aquavitaal.
Aqua abonnementen:
AQUA BASIS:
In een periode van 16 weken kunt u 13 keer naar vrije keuze deelnemen aan zowel AquaSportief of Aquajogging. Daarnaast ontvangt u een korting van 10% op het tarief van recreatief- en banenzwemmen.
AQUA CYCLING:
In een periode van 15 weken kunt u 10 lessen Aquacycling volgen